23年年初的时候，我剖腹产生了宝宝，当时因为在老家没有修养好，加上那段时间作息一直不规律，肚子上的疤痕就增生了，摸上去硬硬的，颜色也越来越黑，没次看着这个疤，我就心里难受，家里人觉得没什么，但是我一直过不了心里的这道坎，下定决心一定要好好修复！

当初也咨询过这方面的yi生，本来是建议激光，但是复发几率大，再加上从家到医院来来回回的跑，实在不方便，最后就选择了比较保守的方法，在家慢慢的修养，虽然花了点时间，但是疤痕恢复的不错，而且非常稳定！下面就是我当时用到的方法，有需要的宝妈宝爸赶紧看看！

第一：选择渗透强的祛疤产品

选择祛疤产品是最重要的一步，我当时用的是pomo疤痕修复凝胶，这个是专业yi生推荐给我的，它是国家二类医疗器械，不仅使用安全，而且成分主针对增生疤痕，同时它的质地渗透性还是极强，可以直接深入肌层进行修复。我当时到手后就开始用了！

凝胶细腻温和，轻轻按摩几下就可以快速渗进肌肤里！我记得当时用了还不到一个月，原本梆硬的肉棱竟然有了变软的迹象，之后连着用完了一只凝胶，疤痕就明显小了一圈！之后我就更有信心的，一连3个月时间，前前后后用完了4只凝胶，难看的疤痕总算是变成了一条细细的白线！虽然价格有点小贵，但是我觉得比上我的健康和心情，我觉得这钱花的值！

第二：精油按摩

不过除了使用专业的产品，我真心建议大家用精油按摩，辅助效果真的超明显，我刚开始只是隔一天按一次，慢慢的我发现疤痕越来越软，就连周围的皮肤也逐渐变嫩，索性就开始每天固定在睡前按一次，说实话效果确实更明显了！不过在按摩时要注意力道哦，以免拉伤皮肤！

除了上面两个具体的方法，还有最后几点建议，首先就是饮食，一定要清淡，疤痕本身就比较脆弱，所以辛辣刺激还有太重油的食物反而会刺激疤痕增生加重，所以饭菜尽量清淡，少油少盐！其次就是日常的作息，一定要规律，每天少熬夜，尽量在晚上11点前睡觉，确保皮肤的正常代谢，这样才能促进疤痕修复！

我的方法就这么多，其实都很简单，但贵在坚持！！所以想要祛疤的朋友们千万们一定要多点耐心才行哦！最后，希望大家都能早日摆脱疤痕烦恼！